导读
在孩子身体发育最迅速的阶段，是全力备战“小升初”，还是半天学习＋半天体育锻炼？或许这不是问题本身。
加拿大的放学时间一般会错锋——如果你有三个孩子，分别在小学部、中学部、幼儿园。那么你可以轮流在15:00、15:15、17:00接上他们。之后，孩子们会根据自己的选择，参加相应的体育训练。
不光为孩子着想，也为家长考虑。体育俱乐部停车位足够，wifi密码纸随时领取，家长还可以免费使用健身房——这样的无缝衔接让大家有了坚持下去的条件。
湖畔问教，与您分享，加拿大如何用便利的社区体育场馆资源、统筹协调的运营流程，来节省家长与孩子的精力，让体育运动更容易坚持下去。
01
学习和运动都是乐趣，不是痛苦
在加拿大，学校的文体活动安排都非常充分。每个班二十几个孩子，不过分追求集体秩序，反而很在意地保护参差不一的孩子发自内心的热情，寓教于乐。
这里的体育课从来不要求团体操和绕圈跑，就是变换各种游戏规则地“玩”，甚至孩子最爱的追跑打闹抓人游戏也在课上玩，不知不觉，也学会了足球、篮球和橄榄球的基本规则和技巧。▲学校的滑冰课，一节课要变换十几组游戏规则
冰场比操场更容易滑倒，摔下去更疼，爬起来更难。但同样没有枯燥的队列训练，没有因讲话不守纪律而绕操场罚跑，只有顺应孩子天性的运动游戏，击掌相接的4人小组接力比赛，孩子们玩得别提有多开心了！他们正需要“快让我在雪地里撒点儿野！”▲自然冻结而成的冰面带来最棒的滑冰体验。这就是在冻雨恶劣气候下，生性浪漫的蒙特利尔人
除了体育训练，所有的孩子都能进入校乐队或者校舞蹈队。这里的圣诞演出场地只是室内排球馆，一块多媒体大屏幕都没有。孩子们吹奏不齐、合唱不齐、着装不齐。音乐老师在台下跪了一个小时指挥示范，她扭动的韵律始终好看。台上的小朋友则能模仿到几分就几分，自嗨扭大了也不逾矩。
加拿大的语言学习很少插图，却常常让孩子们自已写诗配画。图像不光是美的技巧，更是理解在同一个时空中，脑子里图像与语言的两个不同回路，激发孩子给出创造性的阐释。
当孩子们没有在知识学习和体育训练上产生自卑或厌倦，也就自然而然地把乐趣延伸到了校外课后，延伸到日常生活中。
02
半天都是课外班，家长不累吗？
中国的小学生减负后15:00也放学了，但作业、校外培训、网课等，至少会将学习时间再拉长半天。而在加拿大，放学后的半天是用来长身体的。
加拿大的放学时间一般错锋。如果你有三个孩子分别在小学部、中学部、幼儿园。那么你可以轮流在15:00、15:15、17:00接上他们。15:30-17:30是中小学校队训练的黄金时间。17:30-20:30是社区俱乐部训练的黄金时间。
我们家邻近社区有一个著名的跳水和游泳俱乐部,曾培养出数十名奥运选手和一位奥运亚军。为了挤进这里注册运动员的正规军，我的大儿子在来到加拿大的第一年就开始了每天的游泳训练。小儿子也抓住了第二年最后一次选拔机会，成为了他双胞胎哥哥的队友。训练时间同步：每周6次训练，每次分钟至分钟。
在这里，10岁前后，就到了各个项目在孩子中选拔运动员的年龄，为了在校外增加一项可以“升级打怪”的长项，家长需要深入比较资源，以免错失良机。
社区体育俱乐部甚至会影响到本地官员的竞选选票，所以条件很好。宽敞的休息区有充足的桌椅适合孩子做作业，咖啡吧小食、微波炉热餐、自动售货机零食一应俱全。
▲宽敞的聚乐部休息区
不光为孩子着想，也为家长考虑。停车位足够，wifi密码纸每天更换随时领取，运动员的家长还可在孩子训练时间免费使用健身房。
这样的无缝衔接让大家有了坚持下去的条件。半天课外活动虽然也安排得很满，但不是浪费在通勤路上，而是扎扎实实地训练。
03
体育是最综合的教育
高效训练为高效学习换脑，不过也对孩子的自我管理能力提出了更高的要求。
针对第二学期的训练，我给儿子们做了这张收纳表格。
▲红色虚线是他们要从书包倒腾进游泳包的东西，蓝色虚线是他们回家要掏出来清洗并换新的东西
现实会比表格更复杂。
儿子所在的私校进入五年级后使用学校统一采购的iPad，并统一安装了内部社交帐号、教学游件和益智游戏。所有的作业在GoogleClassroom里面布置，大都为长线项目式作业——看责任心，丰俭由人。
很多作业用Google软件完成并在线提交。一旦错过，家长邮箱即收到未提交的自动提醒。即便补交，老师打的分数也会自动降格。书包里便多了两件需要轻拿轻放的电子产品。
每周有两天穿礼仪校服，两天穿运动校服，一天穿小组队服。穿错扣分。
冰球更衣室孩子们的护具长得都差不多，穿脱混放，很容易拿错。在北京，每次发现冰球或游泳用品出错，我都会给他们现买，但这里流动性会员少，场馆内不设商店，鼓励小运动员在网上购买合作的运动品牌，有优惠码。
所以才有了我这张思维导图般的清单——工欲善其事，必先利其器。家长先帮助孩子整理思路，再跟孩子一起制定简明清晰的表单，然后再通过每一天的具体行动，让孩子逐渐熟悉如何管理自己的日程与物品。
当良好的习惯成为了孩子的身体记忆，也就真正植入了孩子的生命里。体育是离身体最近的教育，也是最综合的教育。
往期更多精彩内容热点聚焦为什么学校放暑假了，体育老师却特别忙？是时候告诉你们真相了！当我们取消体育课准备高考的时候，他们在踢高中足球联赛……这30年欠下的债怎么还？练体育，别把顺序弄反了！处罚体育老师很容易，让家长明白上体育课不能穿凉鞋却很难！法院要都这么判，校园体育还怎么干？体育计入中考总分真的公平吗？网友的回复亮了教育部长答记者问妙语连珠体育老师留言回复同样精彩体育教师，为什么都起早贪黑？青少年怎么运动才算达标？大多数中国孩子都做不到这一点训练教学提高弹跳能力的有效方法！立定跳远中考满分攻略！中考体育排球垫球技巧及训练方法体育老师教你肺活量可以这么练提升初中男生引体向上能力的“三大法宝”8种实用的绳梯训练方法体育老师必读的七大儿童教育心理学青少年运动