导语：大家都知道，救死扶伤是医生的天职，医生在救治病人的时候通常都比较严肃，脸上很少露出笑容，所以很多人都觉得，医生通常都很难接近，不过大家要知道，医生和普通人一样，也有着自己的生活，只不过对待病人时，要非常认真，所以会给大家一种距离感。
女医生热爱健身，虽然身高1米5，但凭借好身材征服1米9男友
今天小编要给大家讲的这位小姐姐，就是一位女医生，她的名字叫做米帝，虽然工作很忙，需要加班加点，但是作为一名医生，她知道怎样的生活模式健康，所以经常趁着闲暇之余去健身房锻炼，久而久之，对健身也有一份热爱之情，因为健身不仅可以使自身的身体更加健康，还能在忙碌的一天结束后，用运动释放压力。
虽然米帝的身高只有cm，因为坚持健身的关系，她的身材有种不一样的美感，很符合国外男子的审美标准。
坚持健身可以说让米帝收获了很多东西，不仅仅是健康和身材方面，还有属于她的爱情。米帝的男友是一位1米9的高个子，同时也是一名橄榄球运动员，一般来说运动员都是需要大量的健身运动和训练，来维持自己的体型，所以两人因此走到了一起，虽然说两人的身高差距较大，但是在感情方面她们依然很恩爱，可能这就是我们口中所说的最萌身高差吧。
其实从照片就能看出，米帝健身的方式偏向于下半身的锻炼，因此她的大腿和臀部线条感非常好，可能这样的身材在国外比较受欢迎，但是我们国内其实更加喜欢那种线条比较匀称的柔美感，所以健身的方式也都不一样。
根据国人的审美，更加偏向强度比较小的有氧拉伸运动，就像当下比较流行的普拉提运动，能够达到的效果就比较适合亚洲的女性，小编也特意整理出一套普拉提运动的动作给到大家，如果你想拥有一个不失美感的好身材，不妨试一试，这项运动比较简单易上手，而且在家就能使用，避免了去健身房的麻烦，而且适合各个年龄段的人群，在塑形的效果上是普通运动的3倍，很多明星和健身达人都在使用，坚持下来，你会发现其中的魅力。
动作一：坐姿提拉
动作介绍：坐姿提拉能够充分锻炼手臂的肌肉线条，减少多余的脂肪，只需坐在椅子上，然后用脚踩住拉力器的踏板，双手握住拉力器的把手部位，来回拉伸锻炼，一天4组，一组20次，每天坚持锻炼还能拥有一个漂亮的蝴蝶背呢！
动作二：站姿提拉
动作介绍：站姿提拉只需站在瑜伽垫上踩住拉力器的脚踏板，用手握住把手部位，来回拉伸拉力器，记住在锻炼的时候挺起胸膛，呼吸均匀，效果更好哦！一天做3组，一组做15次，你也可以拥有一个完美的身材。
动作三：臀腿收腹训练
动作介绍：臀腿收腹训练是针对于全身脂肪的燃烧，所以要比上面两个动作难一点，借助拉力器的拉力，使整个人呈现上图的状态，然后开始锻炼，一天做3组，一组做20下，瘦身效果特别明显，坚持锻炼你也可以拥有一个前凸后翘的身材。
以上动作对于塑形的效果特别好，只要一个小小的拉力器就能在家健身，所以大家在选择产品方面，也不能太过随意，因为一款好的拉力器能够在健身的时候，给大家带来更好的舒适感，小编亲测过一款拉力器，这款拉力器采用的是NBR的防滑材质和双排四橡胶管，不仅防滑，耐用，而且便于携带，对坚持健身很有帮助，值得大家拥有！
结语：如果你想改变自己的身材，那么健身是最好的途径，只要坚持健身，你也可以拥有一个前凸后翘的好身材，让别人羡慕！加油吧，让我们在健身的路上一起走下去。