请你低头看看自己的手指头
哪根更长些？是食指（本文简称为2D），还是无名指（本文简称为4D）？食指相对于无名指的长度被称为指长比（2D：4D）。例如，如果你的食指长7.4厘米，无名指长7.9厘米，那么指长比就是0.。通常来说，男性的指长比（男性的无名指通常比食指长），要低于女性的指长比（女性的这两根手指通常等长）。这个比例并不会随着年龄的增长而发生很大的变化。
有一些间接的证据表明，指长比是在胎儿发育早期（最早可在妊娠中期）被确定下来的；类固醇激素、睾酮和雌性激素之间的平衡决定了它的大小。处在发育期间的无名指有很多睾酮受体，胎儿生成的睾酮越多，无名指就越长，指长比也就越低。
指长比与体育运动
总的来说，指长比低的人更有可能在一系列体育运动项目中表现得更好。这个结论首次在对英国职业验证橄榄球运动员的详细研究中得到了说明。
年，英国利物浦大学的研究者发现，与非运动员相比，职业足球运动员的指长比更低；一线队员的指长比要低于储备队或青年队的队员；代表国家队出战的运动员其指长比更低；出战次数越多的队员其指长比越低。
尽管不同的运动存在着相当大的差异，但指长比低的运动员在美式足球（橄榄球）、篮球、击剑、手球、划船、跑步（包括短跑和越野跑）、障碍滑雪、相扑、冲浪、游泳、网球和排球等项目中表现得更出色。
尽管指长比与运动表现之间的相关性，在男性群体中表现得更突出，但这种重要的相关性也体现在了女性运动员群体之中。例如，年发表的一项研究成果显示，指长比低的女子运动员在澳大利亚划船锦标赛中划桨速度，要快于指长比高的同龄人。另一个有趣的发现是，右手的指长比对胎儿期间的类固醇激素更为敏感。这也是右手的指长比与运动表现的相关性更强的原因所在。
指长比低的人能成为更好的运动员？
尽管指长比本身并不能体现出运动优势，但它是胎儿睾酮的一个生物标志物，睾酮对身体和大脑的发育会产生强大而且长期的影响。例如，它影响了多个器官的生长和发育，包括大脑、心脏、肌肉和骨骼，这些器官对运动成绩的优劣非常重要。研究表明，指长比低的人其视觉空间和认知能力更强，这可能是因为他们的大脑右侧发育得更好。这些能力对运动员追踪球的飞行足迹，观察场上情况和做出战术决定起到了至关重要的作用。
此外，心理韧性在运动成绩中也发挥了重要作用。心理韧性强的运动员获胜欲望强、信心坚定、上进强，他们更适应在压力环境下参赛。年对英国运动员进行的研究发现，心理韧性强的运动员其指长比更低，他们更坚定、更自信、更乐观。身体素质（体适能）是很多体育项目是否能够获得成功的一个重要决定因素。在男性运动员中，指长比与心肺耐力和肌肉力量之间存在着明显的相关性。美国北达科他大学的研究者近期在对美国明尼苏达州高中男生进行的研究中发现，指长比低的男孩其握力更强。体适能也是身体健康状况是否良好的一个重要指标，指长比低的人身体更健康。
指长比也是成年人类固醇激素含量高低的一个良好测量指标，因为它与胎儿期间类固醇激素的含量之间存在着相关性。指长比低的男子在面临挑战情境（如竞技体育运动）时，他们体内的睾酮含量会明显上升，他们的攻击性更强，也爱冒险。