这几类运动医生自己都不碰，你还在坚持吗？
运动真的能让我们的身体更健康吗？这是一个让许多人都有争议的话题，有的人认为生命在于运动，有的人则是认为休养生息，才有利于身体健康。
运动会让我们的身体得到充分的放松，情绪得到很好的释放，但是并不是所有的运动都是健康的，今天我们就来说一下有几类运动连医生自己都不做，但很多人却认为是健康的，还在默默地坚持着。
运动会让人更加健康吗？
促进心肺功能
心肺功能主导着我们整个身体的血液和空气循环，所以说我们如果经常运动的话，可以让我们保持一个强健的心肺功能，这样的话能够避免一些心血管疾病的出现，所以身体自然会更加的健康长寿。
改善皮肤状况
经常运动的话会让我的皮肤变得更加的干净白皙，因为在运动的时候会大量的出汗，而在出汗的过程中，会让我们皮肤潜在的一些毒素垃圾一块排出体外，皮肤自然就好了。我们也不难发现在我们身边经常健身的朋友，他们的皮肤都不会太差，看起来也会非常的年轻。
提高新陈代谢
我们知道运动最好的效果就是拥有一身好看的肌肉，这些肌肉除了会增加我们的力量之外，也会让我们体内的心陈代谢水平保持在一个较高的状态，有很多衰老都是由于新陈代谢水平低下造成的，所以如果我们可以保持高效的身体代谢，身体自然不会太容易老去，也就达到了长寿的目的了。
运动对我们的身体健康有非常多的好处，但不是所有的运动都适合我们的，过量运动不仅对心脏有害，还会损伤身体的其它器官，比如造成脑损伤，脊柱损伤等等。以下运动医生坚决不会让自己孩子参与的。我们一起看一下哪些运动对我们的身体有害无益呢？
足球和篮球
足球当然是普及率很高的一项运动，但也是特别容易造成头部损伤的。除了因为足球这种运动本身冲撞很激烈，肢体容易受伤外，威胁最大的还是头部顶球造成的脑损伤。
篮球，当然更容易受伤，不小心被篮球砸到都要疼半天的，何况上场比赛了。最常引发的损伤包括扭伤、骨折和撕裂伤。篮球的规则就是要“更高，更快，更强”的，现在更是堪称“巨人的运动”。普通人身高没有职业球员那么高，特别容易头部受伤。
所以不少医学专家都建议，不要让孩子过早地参与篮球运动，最好等他们足够高大了，不容易被球砸到脑袋再开始训练。
橄榄球和冰球
这两项运动是冲击性最强的运动，存在一定的风险。这两项运动观赏性很高，充满了荷尔蒙的味道。但是运动员们面临着巨大的脑部创伤危险，尤其是运动规则本身允许的冲撞及其容易给运动员造成脑震荡等损伤。
体操
体操算是一项极限运动，它挑战人类的运动模式。如今在全民学舞蹈的大环境下，几乎所有女孩子都在下腰撕腿，所以受损伤的新闻也总是不断地出现在我们的脑海中。所以脊椎损伤在女孩中更为普遍，占受伤总数的四分之三以上。很多脊柱受伤者都需要手术干预和长达几个月的康复期。
由此看来这几项运动是相对来说比较危险的运动，我们在平时的时候可以等孩子健康长大以后再去锻炼，我们可以选择一些危险系数比较小的运动，例如羽毛球乒乓球等。
今天的分享就到这里了，如果大家对此还有什么不同的看法或建议，欢迎在下方的评论区留言，同时也可以