运动护齿是佩戴在口腔内的一种软垫牙套，在对抗性比较强或是风险较大的运动中，佩戴运动护齿，可以缓冲运动中的剧烈撞击，在口腔内形成一个避震的作用，有效降低牙齿、头部、颌骨、舌头等部位的伤害。我们在拳击、篮球、橄榄球、足球等运动中，都看到运动员有佩戴运动护齿的习惯。
“在日常接诊中，经常会遇到因为牙外伤前来就诊的患者，特别是爱运动的青少年。之前接诊过一个男孩，在打篮球时，发生剧烈碰撞，导致门牙撞断，我们为其断裂的牙齿进行根管治疗后，再用美容冠为其修复牙齿形态，恢复美观和咬合功能。谁也没想到，后来男孩又在打篮球时发生碰撞，造成门牙松动。”医院医学美容中心副主任杨颖表示，喜欢运动的人群在打篮球、滑雪、足球、骑山地车等运动中牙齿很容易受到伤害，运动护齿不是运动员的专属，喜欢运动的人群也有佩戴的必要性。最终男孩在杨颖医生的建议下，定制了属于自己的运动护齿，为运动做好更全面的防护。
如何定制适合自己的运动牙套？
运动牙套主要分为三大类：预成型、热成型和定制型。
预成型是已经制作成型的牙套，只能根据牙弓大小型号进行挑选，稳定性、舒适度都没有后两者好。
热成型是指先在热水中加热材料，变软后放入口中，在口腔内压制成吻合牙齿形态的牙套。
定制型是目前最为流行的运动牙套，需要先取牙齿的模型或进行口腔扫描，根据个人的牙齿、牙弓形态制作牙套。舒适度、稳定性都比前两者强，可以有效保护牙齿、关节、颌骨。有的运动牙套还可根据个人喜好选择花色和口味。
定制适合自己的运动护齿，需要前往正规的口腔医疗机构进行，医生会根据每个人的口腔条件进行护齿设计，再进行制作生产。制作完成后，还要进行试戴，由医生进一步调改。
运动外伤会面临缺牙风险
提高运动防护意识很关键
在运动时发生意外，比较常见的牙外伤主要有三种，牙齿松动、折断，整颗脱落、牙槽骨骨折。
遇到牙齿断折情况，应找到牙齿碎片，采用清水冲洗并将碎片交给医生，以便最大限度采取补救措施；遇到牙齿整颗脱落时，要先找到脱落的牙齿，将脱落的牙齿放到牛奶或生理盐水中保存。如果找不到牛奶和生理盐水，可以把牙齿放在舌头下或和脸颊之间，切记不可干燥保存，医院处理。
杨颖医生提醒，不论是哪种牙外伤，医院，争取最佳的治疗时机。
另外，运动外伤治疗应病情而定，严重的可能会失去整颗牙，甚至是牙槽骨缺损，颜面部损伤等，影响到美观，后期需要进行手术，恢复咬合功能。喜欢运动的朋友要提高运动防护意识，在运动时佩戴运动护齿很有必要。防患于未然，将意外伤害降到最低。