极限飞盘
无飞盘基础的新手也可报名参加
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介绍
Introduce
极限飞盘玩过吗？
极限飞盘，一种新团体项目受到广大户外运动者喜欢。
它是一项融合了橄榄球、足球、篮球运动的特点，严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技活动。
因为崇尚在激烈的对抗中的相互尊重，自我裁判的体育精神深得年轻人青睐，
今天就详细地和大家分享一下极限飞盘运动怎么玩？
1、场地---使用长方形的场地，推荐足球场
2、开赛---两支队的上场选手排在防护得分区里。先防守的队伍把飞盘扔给进攻队（称为“发盘”）。
3、得分---每次正在进攻的队伍成功地把盘传进对方的得分区里，进攻的队伍就得一分。得分之后，根据开赛的方式准备开始下个回合。
4、移动飞盘---可以往任何方向扔飞盘，为了传给自己的队友。选手不许拿着飞盘跑动。拿着飞盘的人（称为“掷盘者”）有十秒的时间来决定往哪里扔盘。防守掷盘者的选手（称为“防盘者”）应大声地数十秒（称为“延时计数”）。
5、失误---进攻队伍传飞盘时若没有能够成功地传给一位队友（例如：出界、没接住、被对方挡/截），防守队伍就有权拿飞盘然后攻防立即转换。
6、换人---只有刚得分之后或选手受伤的时候允许换场上比赛的人员。
7、非接触---选手之间不应该有任何身体触，也不允许阻挡别的选手的跑动。身体接触发生时判为犯规。
8、犯规---当一位选手跟另一位选手有身体接触时算犯规。如果犯规产生了失误，飞盘将还给被影响的选手。如果犯规的选手觉得他没有犯规的话，飞盘将还给前一位拿飞盘的选手，然后再继续进行比赛。
好玩值:
简单有益，鼓舞有活力；飞盘独特的飞行轨迹变化无限，选择也无限，轻松有趣。
熟悉飞盘后，培养规则意识和团队配合能力，开启简单的练习赛
极限飞盘成为新欢??“打工人的快乐是运动给的”
几点让人沉迷的原因:
??新人上手快，一小时之内可以完成反手传接，就可以和小伙伴快乐传盘了;
??技巧性强，丢盘手法和飞盘路线的变幻多样，看高手丢盘接盘眼花缭乱非常酷炫;
??比赛形式多样，趣味性强，除了标准的极限飞盘7v7比赛形式,还有半场范围变形玩法Box，以及和小时候丢沙包一样的闪避盘等等花样的玩法~
想到这里感觉吸引人的点远不止这些，对体能、技术、团队配合甚至绅士风度的要求，以及有很多可爱的同好小伙伴一起丢丢盘比比赛，想想这些连加班打工的压力都缓释了不少
本次活动还有人美心善技术高超帅到炸裂的教练,带着我们小菜鸟们从零学起。
玩飞盘与其说日常运动的选项又增加了一种，倒不如说想要精进的体育技能又多了一项
02
流程
Process
15mins——分组热身、熟悉场地
20mins——破冰自我介绍小游戏
15mins——飞盘基础知识讲解、互动练习
60mins——分组比赛开始
5mins——休息交流、饮水补充能量
5mins——集体大合照
1、飞盘活动会有一定的运动量，请身着运动服、运动鞋，并额外带一件可换衣服，活动结束时更换避免着凉噢！
2、飞盘抛接之间为避免指甲过长而受伤，请各位少男少女剪短指甲或佩戴好专业手套噢！
3、本次活动新手居多，大家不要害羞噢！大胆参与、主动交流，爱情也许就在你身边！
4、有心脏、心血管疾病、颈椎病及其他影响运动疾病者，请勿参加！！！
03
报名
Application
时间：x-x-xx13:00至15:00
地点：武昌徐东附近体育场
着装：运动鞋、运动装备
费用：男生98元/人女生78元/人
（含场地/教练/饮用水）
伴你脱单年费会员半价优惠
3.23日前报名，优惠15元
老带新优惠15元（所有优惠不可叠加）
为了快乐你我他，还请大家提前安排好时间，
如特殊情况无法参加活动需要退款
请按以下规则：
活动开始前3天20:00前，全额退费
活动前2天20:00前，退还50%费用
活动前一天及当天，不退费，只可延期
天气：如遇雷雨恶劣天气，活动延期举行
配合防疫，进出需要提供绿码，不可瞒报，若与风险区有交替的伙伴请暂缓报名！！！
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