北京时间年9月26日，杭州亚运会第三个金牌日，中国代表团拿下14枚金牌，其中多场决赛都是中日对决，中国队先后赢下四场重要的比赛，出现在乒乓球赛场、体操赛场、七人制橄榄球赛场以及柔道赛场。而在游泳赛场，中国队再次游出了可以在世锦赛夺冠的成绩，隔空绝杀美国队。
在亚洲赛场，中日直接对话一直很有看点，日本队也是中国队的主要对手。就在这个比赛日，中日选手多次展开金牌争夺战。首先是乒乓球赛场，中日两队争夺女团冠军，虽然孙颖莎、陈梦、王曼昱都遇到了一些挑战，但都击败日本选手，帮助国乒3-0拿下女团冠军。
另外就是体操赛场，张博恒拿下男子个人全能金牌，他击败了日本选手北园丈琉。不过这场决赛没什么悬念，张博恒赢了2.分，他的真正对手还是桥本大辉。真正精彩的中日对决出现在柔道赛场和七人制橄榄球赛场，柔道女子78公斤级决赛，马振昭通过加时赛绝杀日本选手高山莉加，拼下了这枚宝贵的金牌。
而在七人制橄榄球女子金牌赛中，中国队在上半场取得22-0领先，下半区被罚下一人，随后比较被动，但全队众志成城，几乎在肉搏战中守住了优势，以22-21险胜日本队。不管是柔道女子78公斤级还是七人制橄榄球女子金牌赛，日本选手看起来更被看好，但中国选手笑到了最后，这就是竞技体育的魅力。
除此之外，中日选手在游泳赛场多次交手，这个比赛日算是互有胜负，比如女子米自由泳决赛，李冰洁、马永慧包揽冠亚军，日本选手拿走一枚铜牌，但差距很大。而在男子米个人混合泳决赛中，日本的本多灯、濑户大也包揽冠亚军，汪顺拿到一枚铜牌。
游泳赛场真正精彩的是压轴进行的男子4x米混合泳接力决赛，中国队的四位小伙子徐嘉余、覃海洋、王长浩、潘展乐发挥完美，以3分27秒01夺冠，领先第二名韩国队5秒04，这个成绩大幅刷新了亚洲纪录，放在之前的世锦赛也是冠军。本赛季的游泳世锦赛，当时中国队以3分29秒00获得亚军，美国队的夺冠成绩是3分27秒20，中国队在短时间内大幅提升了成绩，隔空击败了美国队，令人惊喜！