美式橄榄球规定双方各有11名球员，包括4名后卫、7名前锋和替补。比赛分为四个部分，每部分15分钟。第一、二部分与第三、四部分之间有2分钟的休息，第二和第三部分之间有20分钟的休息。比赛在码长、英尺宽的场地上举行。比赛中，球员将球带到对手球门前的得分区，触地得分6分；也可以再次踢定位球。如果被踢的定位球越过对方球门的横梁，可以再得一分。其他情况，可以得3分；如果持球人被防守方推出终点线，防守方得2分。当运球者四次摔倒未能前进10码时，开球反而被对手追平。球类运动中，美式橄榄球的规则比较复杂。橄榄球玩法：每队11人组成，控球方称为进攻方，他们尽量跑到对手位置最后一端的极阵得分。另一队叫防守方，他们试图阻止进攻方进攻，抓住控球。如果一方得分或失去控球权，攻防就发生变化(进攻方变成防守方，防守方变成进攻方)。重复这一过程，直到四个季度的比赛结束。得分最多的队获胜。
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