影片由真实故事改编，讲述了一个被白人家庭收养的黑人孩子最终成为出色的橄榄球运动员的故事。电影主人公大壮的原型则是年美国国家橄榄球联盟新秀，迈克尔·奥赫。
沉默寡言的大壮，有着一个悲惨的童年：出生在黑人贫民区，不知道生父是谁，因为亲妈在怀孕期间吸毒，政府剥夺了她的监护权，因此大壮在很小的时候就被强制带离妈妈身边。
其实这也是对大壮的一种保护。在我国，吸毒人员也是没有资格做监护人的，根据《未成年人保护法》相关规定，若父母有吸毒等侵害未成年人合法权益的恶习，将被剥夺监护权。
童年的遭遇令大壮敏感自卑，他曾被多个家庭收养，每次他都会偷偷溜走，几度流落街头。学习上，大壮的成绩也是一塌糊涂，所待过的学校都给他极差的评价，好让他转学离开。
大壮虽然学习差，但也是有上学的权利的，如果发生在我国，《教育法》也有相关规定，中华人民共和国公民有受教育的权利和义务。
有句话说得好，生活关上一扇门的时候，总会为你打开一扇窗。一次，大壮落魄街头时，偶遇了善良的一家四口，被女主人辣妈带回家借宿了一晚。
其实辣妈也不确定大壮本人好坏，但第二天，当她发现大壮已悄悄离开，还把被子收拾好时，一下子动了恻隐之心。按普法君说，这个妈妈是天使吧！得知大壮无处可去后，辣妈没有在乎他人的指指点点，坚持收养了大壮，还给他买了一辆车。
在这里，普法君得打个岔~虽然在某些国家，未成年人也可以开车，但根据我国《道路交通安全法》相关规定，未满18周岁的人是不能驾驶汽车的哦~
在相互接纳中，辣妈一家逐渐用爱填补了大壮内心的空白：女儿小美陪大壮一起复习功课；儿子小不点自告奋勇给大壮制定训练计划，直到大壮真正发挥自己的天赋；辣妈会坚定地告诉大壮：你是家庭的一分子……
大壮和小不点的关系越来越亲密，某天，大壮带着小不点去兜风，哪知两人聊嗨了，大壮分了神就出了车祸。关键时刻，大壮本能地伸出手挡住安全气囊，让小不点免受重伤，自己的手却鲜血淋漓。这件事也让大壮从“被保护者”转变为“保护的一方”。
后来，在橄榄球比赛中，面对对手的歧视，教练为了大壮喊出“我会像保护儿子一样保护他”这句话时，大壮笑了。从这天起，他真正获得了“新生”的勇气。
接连赢得比赛后，大壮已然成为各大学橄榄球队的“香饽饽”。在选择学校时，因为一时误解，大壮再次逃离了这个家，跑回贫民区，还和当地一群小混混打了一架。虽然大壮能以一敌众，但在我国，参与打架若造成对方轻微伤，也可能会受到治安管理处罚哦。
这时，辣妈开着车满城找，终于找到了大壮，她表示自己绝不会干涉他的决定。误会解开，大壮选择了自己心仪的学校，并成长成为一个全美职业橄榄球场的新星。
爱，扶持，家庭，信赖……这些我们想渴望得到的都在这部温情励志片里。同时，在大壮的成长过程中，我们可以看到，只有直视自己的弱点，直面自己的内心，才有可能变得强大。扪心自问，现在的你，有正视自己缺点的勇气吗？