成为北卡罗来纳黑豹拉拉队“TopCats”的一员意味着面对种种规制：比赛日当天，必须要在开球至少五个小时以前到达球场；如果有身体穿刺与文身的话，务必要清除或遮盖处理；只有当黑豹队进攻时，拉拉队员们才可以补水休息。此外，TopCats成员们必须在离开球场后才能换回自己的衣服。
一本年的拉拉队手册记录道，巴尔的摩老鹰的拉拉队员们要接受例行的称重检查，并被要求“保持理想体重”。近年来，辛辛那提孟加拉虎则针对拉拉队员设下了更为精确的指标：不得超过“理想体重”三磅以上。
部分拉拉队员不得不自掏腰包，花数百美元购买制服，她们拿到的报酬却比最低工资还要寒酸。拉拉队员们被迫推销抽奖券和日历，并在慈善活动与高尔夫锦标赛上出面宣传，但她们从这些活动的收益中根本得不到任何回报。《纽约时报》检视了七份拉拉队手册，其中还涉及到个人卫生指导，比如刮体毛的技巧以及卫生棉条的正确使用方法。在某些情况下，拉拉队员甚至不得在公共场合穿运动裤。
今年，新奥尔良圣徒解雇了一名拉拉队员，认定后者在个人Instagram账户上发布了一张“不合适”的照片。圣徒队并非个例，美国职业橄榄球大联盟（NFL）中的很多球队都将严苛、看起来已过时的规定强加给拉拉队员们。
不少NFL球队甚至试图对拉拉队员们的私人生活施加广泛的控制。例如，限制拉拉队员们的社交媒体活动，限定她们对于约会以及社交对象的选择。拉拉队员们在涂指甲油与穿戴首饰方面也面临着来自球队的管控。
如上种种规定和附加工作要求给NFL带来了又一个公关难题。《纽约时报》上周报道了贝莉·戴维斯（BaileyDavis）的抗争。这位在今年一月被圣徒队解约的拉拉队员向平等就业机会委员会投诉，声称遭遇不公正对待。就在戴维斯投诉的当口，NFL正处理一系列涉及球员和大联盟员工的家暴与性骚扰问题，并在更广泛的层面与社会脉搏共振：在当下美国日常的几乎各个领域，性别平等议题都面临着前所未有的