北京治疗白癜风价格 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/虽然国内防控新冠肺炎疫情有了重大成果，但是，从杜兰特及其队友感染肺炎，再到中国3名击剑运动员感染，这不禁让人们发起疑问，为什么明明体质强、免疫力都比普通人好的运动员，也会这么容易感染病毒？为什么运动员也会感染病毒导致运动员感染病毒的原因有很多，但在众多原因中，有一点，人们可能不是很清楚，运动员的训练强度非常高，一般来说运动员会在训练或比赛中消耗掉大量的体能。而在这样的高强度运动后，很多运动员都会出现直接倒在地上或者坐着休息喘气的情况，而就是这种高强度的运动会导致身体免疫力的下降，这就涉及到了“开窗理论”和“J“形曲线模式。1、开窗理论“开窗理论”认为：大强度运动后，淋巴细胞浓度下降了，增殖分化能力及活性降低，免疫球蛋白含量及功能也受到一定影响，从而出现免疫低下期，将这段免疫底下期称为“开窗期”。由于运动强度的不同，这个“开窗期”会持续3~7小时不等，在此期间，身体的米易能力低下，各种细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体极易入侵人体，并极易获得立足机会。故Pedel’sen(，)形象地将此免疫力低下期称为“OpenWindow”。这也是一些长期健身的人也会也会出现感冒发烧的原因之一。2、“J“形曲线模式人体的免疫功能状态与运动频率、运动强度、持续时间等因素有关。有研究发现，运动强度和上呼吸道感染之间存在一定的联系。如下图所示，以不常运动的人当作是参照物，通过测试发现适量运动可明显降低上呼吸道感染率，而很高强度的运动则，上呼吸道感染的几率更高。综上所述，长期适量运动将有助于免疫力的提高，增强抵抗病原体的能力。但在免疫“空窗期”，比平时更容易遭受病原体感染。而国内一些马拉松爱好者可能对此深有体会，在跑完一个高强度的马拉松比赛后，很容易在随后几天出现感冒发烧的情况，这就是因为，免疫系统因为过高负荷的运动被削弱了，人为的造成了“免疫抑制”。更严重的是，在一些运动比赛后，运动员在车里、更衣室、会议室、酒店房间等密闭空间内休息、更衣等，空气不流通很容易出现大规模感染现象。从国家公布的新冠病毒感染途径来看，飞沫传播和亲密接触是最主要的传播途径。而，在比赛过程中，尤其是篮球、橄榄球、足球这些会有肢体接触的运动项目，球员之间也很难避免将汗水互相挥洒到对方身上，像在NBA赛场时常出现的两名运动员互相打“口水战”，这些行为都会增加运动员之间相互感染的可能性。正确认免疫简单地说，免疫是人体的一种生理功能，指的是我们身体依靠免疫这种功能对“自己”和“非己”的识别，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质（如病菌等），或人体本身所产生的损伤细胞和肿瘤细胞等，以此来维持身体相对稳定、身体健康的一种生理功能。因此，我们所说的免疫力强，并不代表着你就百毒不侵，而是你排除“非己”的能力强罢了。也就是所运动员只是单纯的比我们普通人更能抵抗病菌而已。但遇到了新冠肺炎这种传播性很强的病毒，也就只能说在它面前，众生平等。如何提高免疫力效果更好？1、合理运动不管是出于什么目的而锻炼，那都是需要合理运动的，不要过度训练，避免长时间的高强度锻炼，也不要整天泡在健身房做力量训练，建议中等强度的训练。从长远效果来说，力量训练效果更好，力量训练有利于增加肌肉量。有研究发现：肌肉可以增强个体的免疫反应。但是，不建议超过1个小时的高强度力量锻炼。另外，力量训练后要及时补充营养，以此帮助你修复肌肉并且获得更多的肌肉量。3、吃好睡好休息好运动后需要足够的营养物质才能让肌肉实现超量恢复，运动后如果休息时间不够，肌肉没有恢复好，然后又开始练习，那么很可能会出现延迟性肌肉酸痛，这种酸痛会持续24~72小时不等，在此期间，免疫力也会下降。结束语相信看到这样，我们就能理解为什么运动员也会被感染。当然了，运动员的身体素质都不差，即使不幸感染了病毒，治疗和康复也会比普通人快，也祝福这些患病的运动员早日康复，重返赛场！
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