身高缺陷是很多人心中的遗憾，但是，这并不意味着你生活中的一切，如果你的身高不足，可以从其他方面想办法弥补，例如选择健身这样的方式，通过运动来练就身材，塑造完美的身材比例，同样可以让你看起来曼妙多姿，未必要完全依赖身高才能达到美丽的目标，用汗水和毅力塑造的身材，同样会成为你美丽路上的一大助力。
今天我们要介绍的这位美女医生就是如此，虽然她的身高仅有cm，但是身材曲线却恰到好处，全身上下散发着女性荷尔蒙的气息，让人忍不住多看两眼，这或许就是健身的魅力，好了，话不多说，我们一起来了解一下吧。
健身女医生—米蒂，出生于美国的加尼福尼亚州，她有一份令人尊敬的职业医生，在白天她是救死扶伤的白衣天使，而到了晚上的健身房中，她又是刻苦训练的健美女神！翻看米蒂的履历你不难发现，医学硕士毕业的她有着高学历、高情商，无论是工作还是生活，她都秉承一个原则，那就是自律！
医生的工作有时候压力比较大，毕竟每天要面对饱受病痛折磨的病人，他们的负面情绪有时候难免会影响医生，而高强度的工作过后她还要有自己的生活，于是健身成了她的不二选择，一方面健身可以发泄心中的负面情绪，另一方面健身也是塑形美体的绝佳方式，通过坚持去健身房训练，她的身材有了很大的改善，在人际交往方面也显得更有自信了，米帝曾坦言说道：适度的健身是保持身体健康有效的方法，帮助她保持乐观的心态，以微笑面对生活中的各类难题。
米蒂的身高一直是她心中的伤痛，因为cm的身高让她在生活中处处碰壁，我们从图片中也能看出来，米蒂本人的身材底子并不好，她属于典型的“梨形身材”，下肢粗壮而上肢纤细，这样的身段很难让人与美产生联系，特别是她骨盆较大，很容易堆积过量的脂肪和赘肉，造成臀部扁平下垂、大象腿等畸形体态，所以需要系统化的健身训练。
而自从米蒂接触了健身之后，她的身材曲线明显得到了改善，心情好了，自信心提升了，更在健身房收获了自己的爱情，一位+的橄榄球运动员，她们在健身中相互吸引，一同练就完美身材，一同步入婚姻殿堂，因为共同的爱好走到了一起，这样的爱情令人羡慕，所以，你还在等什么呢？赶快行动起来打造自己的理想身材，期待美好的爱情如约而至吧。
动作示范：
动作一、俯身哑铃硬拉
如何做好俯身哑铃硬拉：
首先保持基础的站立姿势，找一个合适高度的健身凳，将右小腿跪在上面，左腿保持直立；选取适当重量的哑铃握在双手，吸气时，提起向上，呼气时，俯身向下，背部直立，肱三头肌与背肌发力；保持20次呼吸，做3组，每组20个。动作二：俯身杠铃硬拉
如何做好俯身杠铃硬拉：
选择适合自己重量的杠铃杆，可以视自身实际情况而定，自然地站立在杠铃前，调整呼吸节奏；开始时，双手紧握杠铃杆的一端，吸气俯身向下，背部始终是直立状态，吸气挺身向上，感受臀肌和背肌的发力；坚持16次呼吸，做4组，每组16个。动作三：波比跳训练
如何做好波比跳训练：
这个一个训练爆发腰腹力的动作，可以起到很好的减脂作用，同时还能提升练习者的心肺功能；练习时保持自然站姿，双脚分开，与肩同宽，保持半蹲的姿势，双手放在胸前准备，吸气时弹跳向上；坚持12-20次呼吸，做4组，每组12-20个。动作四：哑铃负重深蹲
如何做好哑铃负重深蹲：
哑铃作为深蹲辅助工具比较少见，但是同样能起到效果，选择适合自己重量的哑铃，双手握住一端；双腿分开，与髋同宽，有条件的练习者可以垫高双脚，目视前方，吸气沉髋向下，吸气直立上提，背部始终是平直的；坚持16-20次呼吸，做4组，每组16-20个。