文/豌妈育儿育己（原创，欢迎转载）
有位朋友跟我聊起她的儿子，特别苦恼。她发现孩子不喜欢与小伙伴交往，担心别人对自己的评价；上课老师提问，明明知道答案也不愿主动举手回答；竞选班干部时更不会主动参与竞选……不知道其他家长是否也有同样的困扰：怎样才能让孩子更自信呢？
自信心是推动一个人不断进步的内在动力，也是一个人心理日趋成熟的标志。一个自信的人，往往会伴随着更少的自我内耗，也更愿意积极地去表现自己，更有可能在生活里获得更多的机遇。所以，美国橄榄球联合会前主席D·杜根曾说过这样一句话：“强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有信心的人。”这就是心理学中有名的杜根定律。换句话说，你若只接受最好的，只要你有自信，最后得到的常常也就是最好的。哈佛大学有调查显示，一个人胜任一件事，85%取决于态度，15%取决于智力，因此，自信心往往决定着一个人的成败。
看到这里，有的家长更焦虑了：我家孩子这么不自信，以后可怎么办？幸运的是，自信并非与生俱来的，而是可以通过后天的培养训练得以提升的。而小学阶段正是孩子可塑性较强的时期，因此也是培养孩子自信心的黄金时期。那么，家长具体该如何做才能利用好这个黄金期呢？
首先，一个人的自信是可以通过某些外在表现来展现的，所以家长可以先帮孩子塑造外在的自信。
一、培养孩子积极的状态。一般而言，抬头挺胸、目光坚定、精神饱满是自信的稳定情绪状态。家长平时应注意提醒孩子保持端正的站姿、坐姿和走姿，培养他们干净利落的说话方式、整齐大方的服装搭配等。
二、让微笑成为一种习惯。大部分自信的人还有一个共同特点，那就是爱笑。家长可以自己先成为这样的人，时常把微笑挂在脸上，继而去感染孩子，还可以指导孩子对着镜子练习微笑，让微笑成为习惯。
三、让孩子拥有健康的身心。家长可以有意识地培养孩子锻炼身体的习惯，例如节假日带孩子感受大自然的美好，适当进行户外活动；如果条件允许，让孩子坚持每天放学走路回家；鼓励孩子培养一项运动爱好，跑步、跆拳道、拉丁舞等都是不错的选择。
其次，一个人的自信还与内在肯定和外在鼓励有关。那么，我们就可以从以下几方面入手来培养孩子内在的自信。
一、 二、积极的语言暗示。积极的语言可以帮助人产生积极的情绪。家长平时要多注意给孩子积极的语言暗示，如每天早晨送孩子上学前，可以对孩子说：“加油！美好的一天在等你哦。”
三、给孩子写成功日记。不少家长习惯于让孩子写反思、总结、检讨，我们不妨从现在开始给孩子写成功日记。我一个同事的做法就很值得借鉴，她每年在孩子生日的时候都会送给孩子一份特殊的礼物，把这一年孩子的成长照片、重大事件、荣誉记录、家长寄语等做成一个纪念册，作为生日礼物送给孩子。
作为爱孩子的父母，你做到了哪几点？欢迎在评论区留言。
豌妈小贴士：对于有一个良好原生家庭的父母而言，做到以上几点并不困难，可如果父母自己就是从小被苛责、被挑剔长大的，成年后没有学习成长，要做到