运动医学专家提醒您小心接触性运动中的毒

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时值喜气祥和的新春佳节,不少读者纷纷向上游新闻热线/上游新闻APP后台晒出了自己的运动照片。为此,上游新闻曝光台医院关节外科中心运动医学专家彭阳,为你独家解读如何注意防护接触性运动中的“毒刺”损伤。

何为“毒刺”损伤?

“毒刺”损伤又称作灼热痛,常见于身体对抗激烈的体育运动中。是一种肩颈部神经突然牵拉/受压而导致的从颈部到肩部,甚至向下延伸至手臂的刺痛或灼痛感。常伴随肩关节和手臂的麻木、无力,甚至表现出无法抬起及移动手臂这样的“死臂”现象。

△该伤病初期临床症状表现为手臂的刺痛或灼痛。

彭阳介绍,在日常生活中,当发生重物砸伤、肩关节周围骨折等情况导致臂丛神经损伤时,会出现上肢运动、感觉、自主神经功能障碍。而“毒刺”损伤实为短暂性臂丛神经损伤,其受伤机制是肩部受到猛烈撞击导致神经压迫,或是头颈部反向剧烈运动引起臂丛神经束牵拉。

“通常发生在接触性运动中,尤以橄榄球运动最为多见。”彭阳表示,类似篮球运动中的拼抢篮板、拳击运动中的摆拳,以及足球运动中的头球争顶等都是容易致发“毒刺”伤的危险动作。

“毒刺”损伤后的处理原则

“如果将肌肉比喻成士兵的话,那么神经就像是带兵打仗的指挥官。”彭阳认为,若在赛场上出现“毒刺”损伤,首先应将运动员撤离比赛场地,在了解受伤经过和运动员主观感受后评估损伤的严重程度。而评估应从臂丛神经上干支配的肌肉功能测试开始,包括肩部外旋肌、三角肌和肱二头肌等,还应评估神经的反射及功能。

彭阳表示,伤后可用冰敷、消炎镇痛类药物对症处理。之后可在肌效贴的保护下逐渐恢复肌肉力量和恢复肩关节全活动,再重新投入训练和比赛。如果症状持续加重超过4天,或是伴有严重的颈部疼痛,亦或单侧神经症状进展为双臂神经症状则需引起重视,“因为这很可能伤及神经根或脊髓。”

“通常情况下,常规检查仅需X线检查排除肩关节/肩锁关节脱位、锁骨骨折或是严重的颈椎损伤。”彭阳解释,磁共振(MRI)或高频超声对于明确损伤部位具有辅助作用。

“毒刺”损伤后何时能重返运动

“毒刺”损伤是一种自限性运动损伤,大多数情况下,这种刺痛或灼痛伴随麻木的症状只会持续几秒钟到几分钟时间。“因此,79.3%的运动员能够在24小时内恢复比赛和训练。”

彭阳说,“例如当我们在观看一些球类比赛时,常听解说员说,‘某某球员在完成一次拼抢后在场边接受治疗,但看起来只是一次毒刺损伤,他会在一两回合较量后重新回到比赛中。’”

“但由于臂丛神经损伤的部位不同或是暴力强度不一,少数病例症状会持续数小时至6周甚至更长的时间,这就需要伤后按上述原则正确处置。”彭阳提醒,否则“毒刺”会使肌肉疲劳、肌肉力量下降、神经受损,而复发性的损伤可能会造成神经不可逆的损伤。

上游新闻记者陈骅/文受访者供图

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